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인생을 바꾸는 자신과의 대화



도서명 : 인생을 바꾸는 자신과의 대화
저자/출판사 : 오모테,사부로, 달과소
쪽수 : 188쪽
출판일 : 2005-03-28
ISBN : 9788991223073
정가 : 8500

제 1장. 인생을 바꾸는 ‘행동일기’
●바쁠 때일수록 일기를 쓴다
●행동을 기록하면 무엇을 알 수 있는가
●일기가 인생에 안겨주는 놀라운 변화
●일기는 과거의 추억을 위해서가 아니라 미래를 만들기 위해 쓰는 것이다
　
제 2장. 아무도 가르쳐주지 않았던 일기를 쓰는 방법
●잘 쓰는 것보다 중요한 것
●‘장소’는 기억을 불러내는 ‘열쇠’다
●일기를 쓰면 ‘기억력’이 좋아지는 이유는 무엇인가
●일기의 독자는 미래의 당신이다
　
제 3장. 잠재력이 깨어나도록 일기를 읽는 방법
●다시 읽어보는 행위가 왜 중요한가
●기운이 없을 때에 일기를 읽어야 하는 이유
●일기를 압축하여 활용하는 방법
●컴퓨터로 일기를 쓰면 뇌가 가벼워진다
　
제 4장. 일기를 꾸준히 쓸 경우에 기다리고 있는 것
●「기억의 달인 푸네스」가 가르쳐주는 구상력의 소중함
●‘내부 깊숙한 장소를 바라본다’는 것
●해답은 모두 자신의 내부에 있다
●일기를 꾸준히 쓰는 것에 의해 눈앞에 펼쳐지는 세계
　
부록 사이버 일기