수험생 밥상을 다시 차리자
땅끝
2023-01-16 07:51
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본문
수험생 밥상을 다시 차리자
도서명 : 수험생 밥상을 다시 차리자
저자/출판사 : 유태종, 아카데미북
쪽수 : 260쪽
출판일 : 2005-03-05
ISBN : 9788956810348
정가 : 9000
1장 수험생은 무엇을 원하는가
수험생의 몸과 마음을 제대로 읽자 / 가족끼리 단란하게 식사하라 / 수험생 건강 관리의 기본 원칙 / 어떤 식사가 수험생의 두뇌를 좋게 하는가 / 수험생이 결코 먹어서는 안 되는 것들
2장 수험생의 두뇌를 좋게 하는 3대 영양소
당질, 뇌를 움직이는 유일한 에너지 / 단백질·포스파티딜콜린으로 기억력을 강화한다 / 학습 능력을 향상시켜 주는 DHA
3장 수험생 건강을 유지해 주는 영양소
비타민B12로 집중력을 높인다 / 비타민B1과 칼슘으로 중압감에서 벗어난다 / 혈액 순환이 나쁘면 두뇌 활동이 둔해진다 / 비타민E와 황산화 물질로 뇌 기능 저하를 방지한다 / 뇌에 자극을 주어 뇌를 각성시킨다
4장 두뇌가 하루하루 달라지는 메뉴
연구할수록 더욱 좋아진다 / 수험생에게 도움이 되는 운동 / 수험생의 건강 관리
도서명 : 수험생 밥상을 다시 차리자
저자/출판사 : 유태종, 아카데미북
쪽수 : 260쪽
출판일 : 2005-03-05
ISBN : 9788956810348
정가 : 9000
1장 수험생은 무엇을 원하는가
수험생의 몸과 마음을 제대로 읽자 / 가족끼리 단란하게 식사하라 / 수험생 건강 관리의 기본 원칙 / 어떤 식사가 수험생의 두뇌를 좋게 하는가 / 수험생이 결코 먹어서는 안 되는 것들
2장 수험생의 두뇌를 좋게 하는 3대 영양소
당질, 뇌를 움직이는 유일한 에너지 / 단백질·포스파티딜콜린으로 기억력을 강화한다 / 학습 능력을 향상시켜 주는 DHA
3장 수험생 건강을 유지해 주는 영양소
비타민B12로 집중력을 높인다 / 비타민B1과 칼슘으로 중압감에서 벗어난다 / 혈액 순환이 나쁘면 두뇌 활동이 둔해진다 / 비타민E와 황산화 물질로 뇌 기능 저하를 방지한다 / 뇌에 자극을 주어 뇌를 각성시킨다
4장 두뇌가 하루하루 달라지는 메뉴
연구할수록 더욱 좋아진다 / 수험생에게 도움이 되는 운동 / 수험생의 건강 관리
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