안녕, 나의 작은 테이블이여 또는 10일 만에 나를 변화시키는 기술
땅끝
2025-02-25 12:29
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본문
안녕, 나의 작은 테이블이여
도서명 : 안녕, 나의 작은 테이블이여
저자/출판사 : 김이듬, 열림원
쪽수 : 344쪽
출판일 : 2020-12-24
ISBN : 9791170400363
정가 : 13500
1부 / 책방에서 나의 방을 생각하다
2부 / 그녀의 입술은 따스하고 당신의 것은 차거든
3부 / 얼마나 오래 기다려야 화해하는 밤이
4부 / 우리는 만나 다른 사람이 된다
작가의 말
10일 만에 나를 변화시키는 기술
도서명 : 10일 만에 나를 변화시키는 기술
저자/출판사 : 다카이치 아라타, 나라원
쪽수 : 208쪽
출판일 : 2020-12-25
ISBN : 9788970342832
정가 : 15500
프롤로그 4
이 책에 대하여 10
1일-이미지트레이닝으로 소망을 이루는 법을 알게 된다
ㆍ 행복 호흡법
2일-고정관념이 사라지고 마음이 초기화된다
ㆍ 고정관념을 깨는 이미지트레이닝(CD&QR코드 수록)
3일-과거의 경험과 상식을 뒤엎고 현실이 새롭게 보인다
ㆍ 마음의 시야를 넓히는 이미지트레이닝
4일-감성이 살아나면서 특별한 우연이 자주 일어난다
ㆍ 주위의 감각과 자신을 깨닫는 트레이닝
5일-내 안에 숨어 있는 또 다른 자아를 발견한다
ㆍ 또 다른 나, 자아2를 아는 트레이닝(CD&QR코드 수록)
6일-내 안의 또 다른 자아가 움직이기 시작한다
ㆍ 밝은 자아2를 깨우는 트레이닝(CD&QR코드 수록)
7일-긍정화법으로 긍정적인 자기이미지가 만들어진다
ㆍ 자기이미지를 높이는 트레이닝
8일-내가 원하는 나의 모습이 머릿속에 선명하게 그려진다
ㆍ 긍정적인 생각을 이끌어내는 트레이닝(CD&QR코드 수록)
9일-잠들었던 오감이 깨어나고 온몸으로 행복을 실감한다
ㆍ 오감을 사용한 이미지트레이닝(CD&QR코드 수록)
10일-나의 소망은 어느새 현실이 되어 있다
ㆍ 소망이 이뤄졌을 때의 행복감 연상하기
〈에필로그〉
〈특별부록〉
페이싱｜자아2를 움직이는 트레이닝
잔상 트레이닝｜운을 부르는 노트
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