발표공포 탈출 솔루션 또는 그래서 당신은 어떻게 생각하나요 > 도서

발표공포 탈출 솔루션



도서명 : 발표공포 탈출 솔루션
저자/출판사 : 이진식, 청년정신
쪽수 : 206쪽
출판일 : 2021-12-27
ISBN : 9788958612148
정가 : 14000

006 프롤로그

CHAPTER 1. 잠재의식, 긍정적으로 바꾸기
015 의식과 잠재의식에 대하여
018 행동 변화의 핵심은 잠재의식
021 잠재의식 바꾸기

CHAPTER 2. 무대공포증 극복과 NLP
029 NLP란 무엇인가?
032 NLP 치료 원리
035 주의집중력을 향상시키는 방법

CHAPTER 3. 무대공포증 극복을 위한 NLP 심리치료 기법
045 앵커링 : 긍정적 정서를 몸에 각인하기
053 우수성의 원 : 나만의 원을 통해 발표 자신감 채우기
058 시간선 치료 : 타임머신을 타고 발표 트라우마를 극복하기
074 공중분리기법 : 부정적 기억과 분리하고 긍정적 경험과 연합하기
094 스위시 : 자신감 있게 발표하는 자신의 모습을 그대로 실현하기
107 하위감각 양식의 변화 : 부정적 신념이나 암시를 변화시켜 긍정적 신념으로 확립하기
119 분아 제거 : 발표공포, 긴장을 유발하는 마음 제거 하기
130 분아 통합 : 상반된 마음 간의 통합을 통해 발표 자신감을 회복하고 건강한 인격 만들기
146 6단계 관점 바꾸기 : 발표공포 증상들을 바람직한 행동으로 대체시키기
156 자기최면 : 자신감 있게 발표에 임하는 상태를 실현시키기

CHAPTER 4. 무대공포증 극복을 위한 또다른 방법들
167 부정적 감정을 수용하고 인정해 주기
174 트랜스 상태를 이용해 당당한 자아 정체성 확립하기
179 자신감을 키우는 자세로 바꾸기
185 제3자의 눈으로 자신을 바라보기
188 불안감 해소에 탁월한 EFT : 경락점을 두드려 발표 트라우마와 불안감 해소하기
201 에필로그
205 참고문헌




그래서 당신은 어떻게 생각하나요



도서명 : 그래서 당신은 어떻게 생각하나요
저자/출판사 : 파스칼 세이스, 레모
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2021-12-27
ISBN : 9791191861020
정가 : 15000

추천사 - ‘지혜의 방울을 날리자’ 페이스북 시대에 철학으로 사유하기_ 에마뉘엘 투르프
서문

근사한 올빼미
‘아니요’라는 말
보이는 것은 보는 것이 아니다
사자와 사자보다 작은 존재
오 시대여, 오 세태여

‘몬사토’라는 교양 있는 욕
따뜻한 크루아상에 담긴 철학
4분 33초의 침묵
걱정되지만 안심되는
헤밍웨이와 볼테르를 다시 읽는 일

폭염, 현자, 나체
군주, 피타고라스 그리고 패럴림픽
열세 번째 별자리, 뱀주인 자리
불과 분노
크리스마스의 의미

뻔뻔한 좀비 유전자
운전자냐 보행자냐?
아킬레우스와 프리아모스 그리고
사유의 밤
‘대안적 사실’, 그리고 『1984』

우울할 땐 쇼펜하우어를 찾지 말 것!
돼지와 트럼프 그리고 트루이즘truism
문법으로 번진 미투 운동
기게스의 반지와 중국 부호
아리스토텔레스에게 노벨상을

삶 그리고 고양이에 대한 철학적 고찰
볼테르 대시 쟈딕 앤 볼테르
숨쉬는 공기처럼 꼭 필요한 것들
쾨르 파괴자
뇌를 열다

오늘날, 죽음을 불러온 것은...
베니스에서의 죽음
노란색 세상, 텍스토폴리스Textopolis
샤덴프로이데Schadenfreude vs 무디타Mudita
모험의 향기

핑크 플로이드의 벽
파란 커튼으로 가려진 〈게르니까〉
마티스, 마티아스, 매티스
이성이 잠든 밤
릴케의 표범처럼

내일의 유토피아를 만나는 법
민중의 근심
예술, 정치, 유토피아
전염병을 피하는 가장 좋은 방법
최후의 인간

죽기 전에, 나는...
의미를 굽는 비스킷 철학
프루스트의 마들렌
여유를 걷는 시간
‘초개인’의 고독과 ‘함께’의 자유

미주