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일단 한번 매달려보겠습니다



도서명 : 일단 한번 매달려보겠습니다
저자/출판사 : 설인하, 위즈덤하우스
쪽수 : 180쪽
출판일 : 2020-10-20
ISBN : 9791191119282
정가 : 13000

PROLOGUE. 어쩌다 클라이밍

PART 1. 떨어질 것을 알지만 그래도 매달려보겠습니다
당신은 클라이밍을 하면 안 된다
첫 시도, 몰입의 기쁨
클라이밍을 둘러싼 오해
한 번쯤은 튼튼하게 살아보고 싶어서
살기 위해 한번 매달려볼까
중요한 것은 높이가 아닌 시야
참 잘했어요!
나만의 정답을 찾아서
클라이밍은 하체가 70, 상체가 30
암장에서 멋짐을 추구하면 안 되는 것일까?
몇 번을 떨어져도 다시 올라갈 수 있는 용기
* What’s in my bag? : 클라이밍 가방에는 무엇이 들어 있을까
* 클라이밍에는 볼더링만 있는 게 아니니까 : 클라이밍의 종류

PART 2. 내려올 것을 알지만 그래도 올라가보겠습니다
다치는 것은 생각보다 괜찮습니다
체력은 누구에게나 무한하지 않으니까
내가 주식 투자에 빠진 이유
루트 파인딩=셀프 파인딩
돌아갈 힘은 남겨둬라
운동할 때는 나도 180센티미터
예쁘지 않아도 괜찮아
운동하기 위한 운동
나의 운동 방랑기 1. 수영
나의 운동 방랑기 2. 필라테스
나의 운동 방랑기 3. EMS 트레이닝
S닥터의 잔소리
클라이머는 빨간 구두를 신는다
클태기가 오면
친구를 사귀기에 늦은 나이는 없다
암장의 위로
* 유튜버가 되다
* 암장 사람들

EPILOGUE. 거북이 클라이머여도 괜찮아