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걷기와 인체의 놀라운 신비



도서명 : 걷기와 인체의 놀라운 신비
저자/출판사 : 홍재화,저자,글,, 중앙생활사
쪽수 : 244쪽
출판일 : 2023-02-17
ISBN : 9788961413114
정가 : 15000

머리말 왜 하필 이 시기에 인간은 다시 걷기를 시작할까?

1장 왜 걸을까?
신체의 변화
걷기에 대한 인식변화
걸어서 좋은 운명론적 이유
걷기의 새로운 트렌드, 맨발어싱
걸어서 좋은 사회적 이유
걸어서 좋은 의학적 이유
정신의 럭셔리 소비 - 걷기의 영성화
걷는 환경의 변화
걷기와 경제 환경의 변화

2장 걷기와 인체구조
KSNS와 무의식 신경
걷기, 흔들거림의 역학
걷기 - 뼈와 근육의 역할
걷기 - 균형을 향한 끊임없는 불균형
KSNS의 질환 파악
걷기 센서, 발가락
걷기의 시작이자 기초, 발
발 반사요법과 신발
발목 움직임
상하체의 연결점, 무릎
인체 역학의 기적, 고관절
약한 듯 강한 척추 곡선의 역학
걷기와 혈액 순환 - 발바닥과 종아리
경추와 머리 : 움직이지 않는 추 - 머리

3장 걷기와 신발
멋과 권위, 드레스 슈즈
모든 신발의 시작, 일상화
걷기와 의료화
어싱신발의 특징
걸을 때 좋은 신발은
신발과 충격 흡수, 쿠션
신발 발볼 넓이 - 세련과 질병의 갈림길
뒤뚱거리는 날씬함과 똑바른 자연스러움의 선택 - 신발 뒷굽

맺음말 걷기 습관화 방법