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자기표현력



도서명 : 자기표현력
저자/출판사 : 이윤영,저자,글,, 한언
쪽수 : 272쪽
출판일 : 2023-01-20
ISBN : 9788955969917
정가 : 17000

프롤로그

1 제 표현이 그렇게 이상한가요?
표현 안 하고 살아도 됩니다만
당신의 표현은 정기점진이 필요합니다
표현은 용기입니다
표현은 불안을 잠재웁니다
표현은 나를 씩씩한 사람으로 만듭니다
표현은 소통하는 삶을 만듭니다
표현은 질문하고 생각하는 삶을 만듭니다
자기 표현은 긍정적인 나를 만듭니다

2 어떻게 표현해야 할까요?
닫힌 표현력을 열게 하는 1단계 〈‘포장’ 말고 ‘표현’하기〉
말로 하는 표현 vs 글로 하는 표현
당신 삶의 주도권은 누구에게 있나요?
표현력 수업의 시작은 표현 근육 풀기부터
세상에서 가장 어려운 감정 표현하기
일상의 평범한 이야기도 나만의 표현이 될 수 있다
잘 표현하려면 ‘나’를 잘 알아야 한다
나를 아는 가장 쉬운 방법은 나의 욕구를 알아차리는 것
정확하게 표현해야 합니다
이게 맞는 표현인가 의심스러울 때
‘나’를 표현하는 문장을 하나쯤 품고 살자
‘좋은 표현력’을 갖추는 5가지 방법
위트와 유머 있는 표현을 위해서는
자주 말문이 막히는 당신에게
슬픔을 표현하는 방법
잘 읽어야 합니다
타인의 생각과 감정을 읽는 법
좋아하는 것과 덕질의 힘
◎ 실전편 [1단계] 당신의 닫힌 표현력을 열게 하는 표현력 연습

3 어떻게 표현해야 할까요?
닫힌 표현력을 열게 하는 2단계 〈숙달된 표현력 익히기〉
좋은 것은 좋다고, 아쉬운 것은 아쉽다고 표현할 용기
필사는 잠시 쉬어갈 마음의 ‘그늘’을 만들어 주는 것
관찰자의 입장이 되어 보는 것
칼럼(저널)을 써볼까요?
자신의 표현 체력에 대해 냉정해질 것
표현어휘와 수용어휘
의사들은 왜 꼭 부정적 표현을 쓸까?
나의 표현을 깎아 먹는 표현들
◎ 실전편 [2단계] 당신의 닫힌 표현력을 열게 하는 표현력 연습

4 어떻게 표현해야 할까요?
닫힌 표현력을 열게 하는 3단계 〈보이지 않는 것을 보이게 하는 힘〉
표현의 관점
기분이 나의 표현이 되지 않게
오랫동안 해 온 것의 힘
상처가 오래 가는 사람
미세한 차이가 창의적인 표현을 낳는다
당신의 표현력을 한 단계 업그레이드해 줄 디테일의 기술
당신의 글을 소리 내어서 읽어 본 적이 있나요?
보이지 않는 것을 보이게 하는 힘
가장 무서운 사람은 그냥 매일 하는 사람이다
표현을 자꾸 거절하는 당신에게
◎ 실전편 [3단계] 닫힌 표현력을 열게 하는 내면을 향한 질문들

에필로그