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명상과 함께 하는 삶



도서명 : 명상과 함께 하는 삶
저자/출판사 : 김지나,저자,글,, 스노우폭스북스
쪽수 : 272쪽
출판일 : 2023-01-18
ISBN : 9791191769272
정가 : 16500

추천사
프롤로그 | 죽음을 앞두고 열린 새로운 세상
1장 | 생각으로부터의 자유와 깨어남
깨어남은 자아 정체성이 바뀌는 것
깨어남 이후에 달라지는 것들
궁극적으로 얻게 되는 것

우리가 고통을 겪는 이유
2차 가해자는 누구일까?

생각의 노예에서 벗어나는 방법
당신은 사람이 아닙니다

'내가 아프다' 하지 말고 '아프다' 하라
수행은 왜 하는 걸까?
자주 묻는 질문 1 | 명상은 원래 지루한가요?

2장 | 내려놓음과 내맡김
붓다는 무엇을 깨닫고 어떻게 얻었을까?
‘괜찮아’하고 받아들이세요
내맡기고 내려놓는 것은 체념이 아닙니다
참나란 진짜 무엇일까? (feat. 인터스텔라)
기독교인들은 어떻게 깨달음을 얻을까?
나의 스승님을 소개합니다
자주 묻는 질문 2 | 명상을 잘하는 꿀팁이 있나요?

3장|현존
'뜰 앞의 잣나무'란?
일상을 즐겁게 하는 현존의 힘
힘들 땐 '지금 이 순간'으로 곧장 들어가세요
당신은 지금 어디에 있나요?
옆집 고양이 '괴팍이' 용서하기
돌을 돌이라고 하면 본질에서 멀어집니다
자주 묻는 질문 3 | 긍정의힘을어떻게기를수있나요?

4장|내면을따르는삶
에고를 뒤집어라
무조건 행복할 수 있으려면
행복을 나중으로 미루지 마세요
사이비에 빠지지 않는 방법
타락, 그리고 새로운 시작
자주 묻는 질문 4 | 윤회와 전생은 진짜 있나요?

5장 | ‘있음’ 바라보기
늑대에게 어떤 먹이를 줄 것인가?
내가 지금 있는 곳이 최고의 수행처입니다
천천히 깨달음을 얻는 것이 좋은 이유
‘중생은 원래 부처다’는 무슨 말일까?
오병이어의 기적으로 예수가 진짜 말하고 싶었던 것
자주 묻는 질문 5 | 술과 마약으로 영적 체험을 할 수 있나요?

6장 | 에고 데리고 살기
에고도 나입니다
나로 살아도 괜찮습니다
받는 것에 익숙하지 않다면
나로 사는 것은 이번 생이 마지막입니다
에고는 참나를 닮아갑니다
자주 묻는 질문 6 | 행복 매뉴얼이 있으면 알려주세요

에필로그 | 당신은 항상 괜찮을 수 있습니다